"Zróbmy to" - asertywna odmowa

Wytrenowanie kilku-nastu odpowiedzi "Nie" pomoże podjąć dobrą decyzję tym, którzy mają problem z asertywną odmową.
Asertywna odmowa kieruje się kilkoma zasadami:
- zawiera słowo NIE
- wyjaśnia i motywuje decyzję
- informuje o decyzji
- ewentualnie "zmiękcza" prezentowaną decyzję

Trening asertywnej odmowy:
- nie jest to zgodne z moimi przekonaniami religijnymi
- nie chcę być w ciąży
- nie chcę się zakazić chorobami przenoszonymi drogą płciową
- nie, ponieważ obawiam się , że mnie porzucisz
- nie chcę ukrywać czegokolwiek przed rodzicami, bo mam ich zaufanie
- nie mam czasu
- nie sądzę, żeby mi się to podobało
- nie, próbowałam kiedyś i wiem że nie jestem jeszcze gotowa
- nie, chcę się bać, że będę w ciąży
itd....