Jak przetrwać miesiączkę?

Zastanawiałam się, czy takie pytania i odpowiedzi nie będą infantylne. Z punktu widzenia dorosłej osoby są. Ale nastolatki mają z tym problem, bo co roku pojawiają się pytania z serii technicznej obsługi miesiączki.

Zawsze powtarzam uczniom, że miesiączka to stan fizjologiczny czyli naturalny. Może jednak przysporzyć nam kłopotów. Jak ich uniknąć i nabrać przy okazji dobrych nawyków?
Odpowiedz na pytania. Powodzenia!
1. Co powinna zrobić dziewczyna, która spodziewa się, że w przyszłym tygodniu dostanie miesiączkę?
2. Dziewczyna jest sama w domu. Pojawia się miesiączka. Co powinna zrobić?
3. Dziewczynka jest w szkole. Niespodziewanie dostaje miesiączkę. Niewielka ilość krwi plami jej bieliznę. Jak powinna postąpić?
4. Sytuacja trudniejsza, pojawia się krwawienie miesięczne. Pojawiają się plamy na ubraniu. Jak postąpić w takiej sytuacji?

Odpowiedzi
1. W sytuacji, kiedy spodziewamy się miesiączki w najbliższym czasie, należy nosić ze sobą dwie podpaski.
2. Pierwsza miesiączka. Należy zabezpieczyć plamienie i powiadomić rodziców(mamę)
3. Nie jest to sytuacja dramatyczna. Należy wytrzeć krew i użyć podpaskę. Przy najbliższej sytuacji zmienić bieliznę.
4. Taka sytuacja zdarza się każdej kobiecie, nawet tej najbardziej zapobiegliwej. Należy poprosić o pomoc koleżankę, kogoś zaufanego, kto pomoże w dyskretnym ukryciu plam ( owinięcie bluzy wokół pasa) i zmianie ubrania.