Czy można ćwiczyć z miesiączką na wf-ie?

Oczywiście tak, ponieważ miesiączka jest normalnym fizjologicznym stanem organizmu. Można poprosić nauczyciela w-f o zwolnienie z wykonywania niektórych ćwiczeń obciążających brzuch, w pierwszych dniach miesiączki. W wyjątkowych sytuacjach, kiedy krwawienie jest obfite, albo ból brzucha intensywny można zrezygnować z ćwiczeń na lekcji w-fu.
Należy również pamiętać, że ćwiczenia i wysiłek fizyczny są źródłem endorfin - naturalnych środków przeciwbólowych produkowanych przez organizm. Dlatego umiarkowana aktywność fizyczna w niektórych przypadkach może zastąpić środki przeciwbólowe.