Jak czesto trzeba zmieniać podpaski?

Wszystkie środki higieniczne używane w trakcie miesiączki należy wymieniać kilka razy w ciągu doby. Częstość zmiany zależy od tego jak obfite jest krwawienie i kiedy możemy dokonać następnej zmiany środka higienicznego.
Najbardziej obfite krwawienie najczęściej występuje w trakcie pierwszych dwóch dni miesiączki. W związku z tym należy dobrać środki higieniczne, aby ich chłonność była wystarczająca.
W nocy w trakcie snu trwającego zazwyczaj 8-10 godzin użyte środki higieniczne powinny mieć dużą chłonność aby zapewniły komfortowy sen.
Osoby używające tamponów, muszą pamiętać o regularnej wymianie co 4-8 godzin lub częściej i usunięciu tamponu z pochwy, ponieważ istnieje ryzyko wystąpienia Zespołu Wstrząsu Toksycznego.
http://pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3%C5%82_wstrz%C4%85su_toksycznego